Hỗ trợ trực tuyến

KD online 1

Uống nước đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tối ưu cho cơ thể

Trong xã hội hiện đại, đời sống xã hội được nâng cao cũng kéo theo áp lực của công việc và nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi sức khỏe càng trở nên cấp thiết. Việc đầu tư xây dựng các khu du lịch nước khoáng cần phải được đẩy mạnh.

Ngoài ra cũng nên sử dụng nước khoáng cho mục đích thiết thực khác là đóng bình làm nước giải khát, cung cấp đến nhiều người dân trên khắp nước. Hiện nay đã có một số cơ sở sản xuất như: nước khoáng Thạch Bích, Tiền Hải, Quang Hanh…

Thói quen uống nước hàng ngày 1 ly khoảng từ 200 đến 300 ml vào buổi sáng khi thức dậy là tốt , nó giúp thanh lọc các uế khí tích trữ lại trong đêm .Hoặc trước khi điểm tâm khoảng ½ giờ, là biện pháp thanh lọc cơ thể một cách nhẹ nhàng thông qua tác dụng lợi mật, nhuận trường và lợi tiểu.

Thành phần nước khoáng rất giàu canxi, natri và magiê nên kích thích tiêu hóa dễ dàng hơn. Các chất khoáng còn giúp hạn chế cảm giác nặng bụng sau khi rời bàn ăn. Phụ nữ có thai nên dùng loại có nhiều canxi đồng thời để phòng chống chứng loãng xương. Ngoài ra, nước khoáng còn giúp cơ thể thanh lọc và thải nhiều độc tố ra bên ngoài và đương nhiên uống nhiều nước làm cho làn da khỏe mạnh, săn chắc.

Có các cách uống nước khoáng như sau:

Nước trái cây pha trong nước khoáng theo tỷ lệ một phần nước trái cây, 4 phần nước khoáng là dạng nước uống dễ được cơ thể hấp thu tối đa nên đồng thời là nước uống thích hợp cho người lao động nặng, cho vận động viên…để bù trừ nước và khoáng chất mất đi do đổ mồ hôi.

Cơ thể trẻ con cần nhiều nước hơn người trưởng thành. Cơ thể trẻ con do đó rất nhạy cảm với rồi loạn nước và chất điện giải. Nước khoáng thiên nhiên vì thế làn ước uống đơn giản nhưng có thể trở thành một loại thuốc cho trẻ nóng sốt, tiêu chảy, ói mữa…

Nước khoáng thiên nhiên là thức uống không thể thiếu cho thai phụ trong suốt thai kỳ, không chỉ vì nhu cầu bổ sung nuớc cho người mẹ trong giai đoạn ốm nghén, mà còn nhằm cung ứng khoáng chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi.

Nước khoáng, uống ngay sau bữa nhậu, với lượng cao gấp đôi lượng rượu đã dùng, là phương tiện hữu hiệu để yểm trợ chức năng giải độc của lá gan.

Nước khoáng, uống ấm và từng ngụm nhỏ sau mỗi bữa ăn, là phương thuốc gia truyền của cư dân vùng Trung Âu dùng chữa viêm loét dạ dày.

Nước khoáng, theo hội nghị khoa học chống lão hoá ở Đức là tá dược tốt nhất trong nghành mỹ phẩm sinh học để phòng trị nếp nhăn.

Qua đó ta thấy được nước khoáng thiên nhiên ngoài tác dụng giải khát, còn cung cấp nhiều nguyên tố vi lượng cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người già, phụ nữ có thai

 

Tin liên quan